Natürliche Hilfe gegen trockene Haut im Winter
Trockene Haut kann auf zahlreiche Ursachen zurückgeführt werden, aber im Winter ist die Haut vor allem Folgendem gesetzt: Heizung, Winterkälte. Daher sollten wir in den Wintermonaten besonders auf die Hautpflege achten.
Von November bis März ist die Haut am trockensten
Trockene Haut ist dem Auftreten von Alterung, Runzeln und Hautflecken mehr ausgesetzt. Mit gesunder Ernährung und der Anwendung von geeigneten Hautpflegemitteln können wir aber viel für die Gesundheit unserer Haut tun.
Hautpflege auf natürliche Weise
Wenn wir eine trockene Haut haben, ist es ratsam, eher Naturkosmetika statt den gewöhnlichen Hautpflegemitteln (Duschgel, Seife und Schampon) zu benutzen. Des Weiteren können wir die Haut mit Mangobutter oder Kakaobutter hydratisieren. Bei Ekzemen, leistet Aloe Vera Hilfe.
Vitamine und essentielle Fettsäuren
Mit bestimmten Vitaminen können wir die Gesundheit unserer Haut fördern. Vitamin A vermindert Alterserscheinungen und Hautflecken. Vitamin C wirkt als Antioxidans, hemmt Entzündungen und macht die Haut elastischer. Vitamin E hydratisiert die Haut und macht sie schöner. Die essentiellen Fettsäuren machen die Haut elastischer. Besonders Omega-3 (Fische, Fischöl) und Gamma-Linolen-Säure sind für die Gesundheit unserer Haut unentbehrlich.
Vergessen wir auch die Entgiftung nicht! Mit der Entfernung der Toxine können die Hautzellen mehr Nährstoffe aufnehmen, was zu einer gesunden Haut führt.
