3 Gemüsesorten für die Schönheit
Mithilfe folgender Gemüsesorten kann man eine samtweiche Haut, eine schlanke Figur und starke Nägel erreichen.
Spinat
Er hilft bei der Bekämpfung von Stress und Augenringen. Spinat ist besonders reich an Eisen, Folsäuren und versorgt den Organismus mit Energie. Durch seinen regelmäßigen Verzehr kann man Müdigkeit und Erschöpfung vermeiden, die Leistungs- und Widerstandfähigkeit steigern. Ferner sorgt Spinat auch für eine schöne Haut, fördert die Verdauung und wirkt entgiftend, daher wird er bei einer Entgiftungskur besonders empfohlen.
Knoblauch
Er wirkt das Immunsystem stärkend, Bakterien und Viren tötend, überdies verfügt über eine entgiftende Wirkung. Für eine schöne Haut und eine schlanke Figur ist die Entgiftung des Organismus unentbehrlich, wobei Knoblauch eine wichtige Rolle spielen kann, da er als Antioxidans wirkt, das Blut reinigt, schädliche Mikroorganismen tötet, die Ausscheidung von Toxinen fördert und dadurch Alterserscheinungen vorbeugen kann.
Speisekürbis
Dank seines hohen Vitamin E, B5 und C Gehalts hilft er beim Erreichen einer schönen Haut. Ferner ist Speisekürbis eine wertvolle Quelle von Kalzium, Kalium, Omega 3 und 6 Fettsäuren und Zink.
