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Kirschdiät

Kirschdiät
Eva MacPherson Eva MacPherson
Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Thema: Diät-Abnahme

75-85 Prozent der Kirsche ist Wasser und sie wirkt entgiftend und macht uns schlanker. Nach einer Kirschdiät werden Sie nicht nur ein paar Kilos abnehmen, sondern auch eine schönere Haut haben.

 

Diese Diät kurbelt die Entgiftungsprozesse und den Stoffwechsel an. Während der Diät sollten wir auf Weißmehl, Zucker, Alkohol und Kaffee verzichten.

 

1. Tag

 

Frühstück:100 g Magerquark, eine Handvoll Kirschen, 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Tasse Grüner Tee

Pausenbrot:1 Naturjoghurt

Mittagessen:150 g gegrillte Hühnerbrust mit gekochten Kirschen (ohne Mehl, mit Xilit)

Am Nachmittag:1 Handvoll Walnuss

Abendessen:1 Portion Waldorfsalat (mit Joghurt)

 

2. Tag

 

Frühstück: Haferflocken mit fettarmer Milch

Pausenbrot: Kirschen-so viel, wie möchten

Mittagessen: 150 g gegrillter Fisch mit Spinat

Am Nachmittag: 2 Stück Haferkleikekse

Abendessen: Kirschsalat (mit Apfel und Birne)

 

3. Tag

 

Frühstück: Kirschen-Mixgetränk: 100g Kirschen (entkernt), 200 ml fettarme Milch, 1 Esslöffel Honig, ein paar Tropfen Zitrone

Pausenbrot: 1 Handvoll Mandeln

Mittagessen: 150 g gegrillte Hühnerbrust mit gedünstetem Spargel

Am Nachmittag: 1 Naturjoghurt

Abendessen: Milchreis: 2 Handvoll brauner Reis, fettarme Milch, Xilit. Bestreuen wir ihn mit Zimt und Kirschen.

Toxi Clean Entgiftungskur ist eine perfekte Ergänzung während der Diät. Es ist die vollständigste Entgiftungskur. 

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