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Heidelbeeren: Beschützer von Herz, Augen und Figur

Beatrix Zimmerer Beatrix Zimmerer
Lebensstilberaterin
Thema: Antioxidantien

Bewahren das Herz- und Kreislaufsystem

Ihre Wirkstoffe sorgen für die Elastizität der Zellen- und Gefäßwände und stimulieren dadurch die Durchblutung. Ferner wirken sie Blut verdünnend und senken dadurch das Risiko für Gefäßverkalkungen und Herz- und Kreislaufprobleme.

Quelle für Spurelemente

Heidelbeeren sind reich an Immunsystem stärkenden Vitamin C und Eisen, Vitamin A, B, E und K und haben wohltuende Wirkungen auf die Augen.

Fördern die Verdauung

Dank ihres Fasergehaltes regen sie den Stoffwechsel an, reinigen den Darmtrakt und senken das Risiko für Hämorrhoiden. Nach dem Verzehr würziger und fettreicher Speisen wird empfohlen eine Handvoll Heidelbeeren zu verzehren, um die Verdauung zu fördern.

Wirkt entgiftend

Sie stimulieren die Entgiftung des Organismus und machen dadurch die Haut schöner und weicher. Bei einer Entgiftungskur kann man Heidelbeeren als Ergänzung zu sich nehmen, um ein noch besseres Ergebnis zu erreichen.

Hilft bei der Gewichtsabnahme

Da sie sehr kalorienarm sind, lohnt es sich, bei einer Diät Heidelbeeren dem Speiseplan hinzuzufügen. Sie können ins Mixgetränk, oder zu Salaten dazugegeben oder einfach für sich verzehrt werden.

Antioxidantien

Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, welche die Zellen vor freien Radikalen schützen und die Alterung verlangsamen. Ferner verfügen sie über eine entzündungshemmende Wirkung, daher können sie bei Halsentzündung, Mundhöhle- und Harnweginfektionen helfen.

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