head

Erneuerung mithilfe der Alkalisierung

Eva MacPherson Eva MacPherson
Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Thema: Supergreens

Zu viel Stress, wenig Schlaf, ungesunde Ernährung und ein bewegungsarmer Lebensstil führen zur Übersäuerung des Organismus. Mit der Veränderung unserer schlechten Gewohnheiten können wir etwas dagegen tun! Folgende 3 Tipps können dabei auch viel helfen!

Früchte zum Frühstück!

Da unser Organismus am Morgen Eiweiß noch nicht effektiv abbauen kann, trinken wir statt Omelette und Joghurt eher ein Mixgetränk aus Früchten! Wenn wir auf Kaffee nicht verzichten können, trinken wir ihn ohne Milch und dann nehmen wir viel Wasser zu uns! Eine gute Alternative für Kaffee ist schwarzer Tee!

Geflügel zum Mittagessen!

Nehmen wir Gemüse als Beilage und Fleisch ohne Panade zu uns! Anstatt Rind- und Schweinefleisch essen wir eher Geflügel und Fisch! So können wir Wolfshunger und Blutzuckerwertschwankungen vermeiden.

Joghurt zum Abendessen!

Am Abend nehmen wir etwas Leichtes wie gedünstete Gemüsesorten oder Joghurt zu uns! So belasten wir unseren Verdauungstrakt nicht und Joghurt beruhigt den Magen. Wenn wir eine noch effektivere alkalisierende Kur machen möchten, ist es ratsam, zusätzlich auch alkalisierende Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen!

Verwandte Artikel

Gemeinschaft

BLOG NEWSLETTER

phone

Gesundheitstipps direkt zu Ihrem Mailbox: Für ein gesundheitsbewussteres Leben, abonnieren Sie unseren Blog Newsletter!

SuperDetox

SuperDetox

Weizengraspulver ist ähnlich wie Gerstengraspulver ein außerordentlich effektives Alkalisierungs- und Entgiftungsmittel, es entfernt die Gifte aus dem Blut und dem Dickdarm, strafft die Haut und pflegt die Haare von innen.


Green Symbol

Green Symbol

Es ist eine natürliche und vollständige Nahrung, die frei von künstlichen Zusatzstoffen ist. Dank seiner Zusammensetzung kann der Organismus seine Nährstoffe vollkommen aufnehmen. Seine tägliche Einnahme versorgt den Körper mit Energie und sorgt für ein gutes Allgemeinbefinden.


Chia-Spanischer Salbei

Chia-Spanischer Salbei

In den Chiasamen sind Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß, Kaffeesäure, ballaststofffreie Kohlenhydrat, antioxidative Bestandteile (Phenole) und Ballaststoffe in großer Menge vorhanden. Darüber hinaus enthalten die Samen noch Kalzium und Omega-6-Fettsäuren. Ein Großer Vorteil von ihnen ist, dass sie glutenfrei sind.