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Alkalisierung im Herbst: So können Sie Erkältungen vorbeugen!

Eva MacPherson Eva MacPherson
Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Thema: Supergreens

Es ist ratsam, schon am Beginn der kalten Tage mit der Alkalisierung und Entgiftung des Organismus anzufangen, so dass man sein Immunsystem stärken und Gesundheitsproblemen vorbeugen kann.

Immunsystem und Alkalisierung

Wenn Sie in der kalten Jahreszeit unter Grippe, Halsschmerzen und schlechtem Allgemeinbefinden leiden, dann ist es jetzt Zeit für eine Entgiftung und Alkalisierung! Die Übersäuerung des Organismus kann verschiedene Verdauungsprobleme wie z.B. Durchfall verursachen und dadurch wird die Aufnahme der Nahrung verhindert. Wenn der Organismus an Vitamin- und Mineralienmangel leidet, kann es das Immunsystem schwächen, und so ist man für Erkrankungen empfänglicher. Deswegen ist es wichtig, das Immunsystems für die Kälte durch gesunde Ernährung, Alkalisierung und Entgiftung schon jetzt vorzubereiten. So kann man nicht nur sein Immunsystem stärken, sondern auch seine Darmprobleme loswerden.

Stärkung des Immunsystems

Es ist ratsam, nur gesunde Lebensmittel zu uns zu nehmen. Vor allem grüne Obst- und Gemüsesorten sollten verzehrt werden, da sie den Körper mit Vitaminen und Mineralien versorgen und auch alkalisierend wirken. Spinat, Brokkoli, Sellerie und Petersilie sind hervorragende Vitaminquellen, ferner sorgen sie auch für die Entgiftung des Organismus. Banane, Zitrone und Ananas sind die effektivsten alkalisierend wirkenden Früchte. Wenn man neben gesunder Ernährung auch eine gute Verdauung und Stärkung des Immunsystems zum Ziel hat, ist es ratsam eine professionell zusammengestellte alkalisierende Kur und ein Entgiftungsprogramm durchzuführen!

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