Die freundlichen Probiotika
Nutzen von Probiotika im menschlichen Organismus
Probiotika haben in vielerlei Hinsicht eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit des Organismus. Eine gesunde Darmfunktion ist eins der Geheimnisse für ein langes Leben. Forschungen haben erwiesen, dass bei einigen Menschen das hohe Alter mit dem regelmäßigen Verzehr von großen Mengen Joghurt zusammenhängt, die Milchsäurebakterien im Joghurt verhindern nämlich den Einfluss von Bakterien, die zur Verrottung führen und Toxine produzieren. Die wohltuende Wirkung dieses Lebensmittels auf die Gesundheit ist nicht nur den Joghurtkulturen zu verdanken, Milch und Joghurt enthalten auch zahlreiche andere wichtige Nährstoffe und bioaktive Stoffe.
Häufigkeit von Allergien ist auch der modernen westlichen Lebensweise zu verdanken, deren Folge die Änderung der Darmflora ist.
Was sind Probiotika?
Probiotika sind eigentlich Milchsäurebakterien und Bifidusbakterien. Sie spielen eine wichtige Rolle, indem sie der Wirkung von Magensaft im Magen, den Gallensäften im Dünndarm, und den Verdauungsenzymen widerstehen und im Dünndarm ihre wohltuende Wirkung entfalten. Die Lactobazillen wohnen im Dünndarm, die Bifidusbakterien im Dickdarm.
Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die für den menschlichen Organismus nützliche Bakterien enthalten. Oft werden Milchsäurebakterien in der Lebensmittelindustrie verwendet, diese können nämlich Zucker zu Milchsäure umwandeln, unter anderem auch Laktose. Dadurch bekommen diese Lebensmittel ihren charakteristischen säuerlichen Geschmack, zum Beispiel im Joghurt. Joghurt senkt den PH-Wert und verhindert so die Vermehrung von schädlichen Mikroorganismen, und beugt Infektionen im Verdauungstrakt vor.
Welche Krankheiten können wir loswerden, indem wir Probiotika in unseren Speiseplan aufnehmen?
- verhindert Verstopfung
- führt zu häufigerem Stuhlgang
Wie wir wissen, befinden sich 70 % der Immunzellen im Darm. Auf Antibiotika reagieren Probiotika sehr empfindlich. leider führt die Einnahme von Antibiotika zu Symptomen wie Durchfall. Wenn wir die guten Bakterien, also die Probiotika, ersetzen, kann das auch bei Behandlung von RDS (Reizdarmsyndrom) hilfreich sein.
Die Herstellung der normalen Darmflora ist wichtig bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen. Solche Erkrankungen sind z. B.:
- Verstopfung
- Durchfall wegen Einnahme von Antibiotika
- Behandlung von Darmentzündungen
- Vorbeugen und Behandlung von Milchzuckerintoleranz
Die Einnahme von Probiotika kann bei jeder Krankheit oder Beschwerde hilfreich sein, die dadurch verursacht wurde, dass die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn Sie von chronischen und ständigen Verdauungsbeschwerden geplagt werden, die Verstopfung, Blähungen oder Durchfall verursachen, können Sie Ihr Problem einfach mit Probiotika in den Griff kriegen, nebenbei helfen sie auch bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom, Vaginalentzündungen, und bei Infektionen, die durch geschwächtes Immunsystem hervorgerufen wurden wie Candida. Mit der Einnahme von Probiotika können Sie sogar Ihren Cholesterinspiegel senken.
Es ist unumgänglich für ein gesunderes Leben, Zucker, tierische Fette und Kohlenhydrate, Alkohol und Rauchen aufzugeben. Probiotische Lebensmittel müssen in unseren Speiseplan aufgenommen werden, wie zum Beispiel fettarmer Naturjoghurt, Kefir, Tofu. Die Änderung des Lebenswandels muss mit der regelmäßigen Durchführung von Entgiftungskuren und Darmreinigung einhergehen. Wir sollten Probiotika wählen, die so viele probiotische Bakterienstämme enthalten wie möglich.
