Die wohltuenden Wirkungen der Grapefruit
Ihr Verzehr wird zu jeder Jahreszeit empfohlen, da sie über zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen verfügt. Sie fördert die Gewichtsreduktion, stärkt das Immunsystem und ist besonders reich an Vitamin C.
Abnahme mithilfe der Grapefruit
Dank ihrer fettverbrennenden Enzyme ist die Grapefruit eine der wirksamsten fettverbrennenden Früchte und eine Grapefruitdiät ist die beliebteste Methode für Gewichtsreduktion. Wenn man vor den Mahlzeiten eine halbe Grapefruit, oder den frisch gepressten Saft einer Grapefruit zu sich nimmt, kann das für einen Gewichtsverlust sorgen. Da die Grapefruit sehr reich an Fasern und Wasser ist, fördert sie die Verdauung und regt den Stoffwechsel an.
Vitamin-C-Bombe
Die meisten gesundheitsfördernden Wirkungen der Grapefruit können auf ihren hohen Vitamin-C-Gehalt zurückgeführt werden. Eine halbe Grapefruit kann den täglichen Vitamin-C-Bedarf des Organismus decken, überdies ist sie reich an Antioxidantien. Dank ihrer Wirkstoffe stärkt sie das Immunsystem, bindet die Krebs, Entzündungen, Herz- und Kreislaufprobleme verursachenden freien Radikale. Ihr regelmäßiger Verzehr hilft bei der Vorbeugung von Atemwegerkrankungen, Erkältung, Grippe und kann die Beschwerden von Asthma, Alzheimer und Arthritis lindern.
Bewahrt das Herz
Mit dem täglichen Verzehr einer Grapefruit kann man viel für die Gesundheit seines Herzens tun. Sie ist reich an Kalium und Pektinen, welche den schädlichen LDL-Cholesterinwert senken. Außerdem kann Grapefruitsaft auch den Blutzuckerwert und die Insulinproduktion regulieren.
Entgiftung
Dank ihres hohen Fasergehaltes kann sie die Verdauung und die Entleerung der Därme optimieren. Die Fasern entfernen Ablagerungen, Toxine und Schlacken aus dem Darmtrakt und sorgen dadurch für eine gesunde Darmflora. Die Darmflora hat eine direkte Wirkung auf das Immunsystem. Überdies hat Grapefruit eine reinigende Wirkung auf die Leber, die Nieren und die Harnwege und hilft bei der Vorbeugung von Nierensteinen.
Wirkt entkeimend
Grapefruit hemmt Darmentzündungen, hilft bei der Vorbeugung von Geschwüren, ihre Kerne haben entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen. Ihr Öl ist hervorragend gegen Pickel und Hautentzündungen.
