Schonendes Flüssigkeitsfasten
Mit einem 5-tägigen Flüssigkeitsfasten können wir unseren Organismus zu Hause entgiften und den Dickdarm reinigen.
Im Frühling ist es wichtig, die Schlackstoffe, die sich im Winter abgelagert haben, zu entfernen. Dabei kann Flüssigkeitsfasten eine große Hilfe sein. 2 Tage vor dem Fasten essen wir keine reichhaltigen Lebensmittel mehr und nehmen wir viele pflanzliche Faserstoffe zu uns.
Wirkung innerhalb von 5 Tagen
Während des Flüssigkeitsfastens dürfen wir ausschließlich Flüssigkeiten zu uns nehmen, z. B. frischgepresste Fruchtsäfte, Tee oder Mineralwasser. Aloe Vera Getränk wird besonders empfohlen. Trinken wir täglich 3-4 l Flüssigkeit und essen wir nichts! Bei Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl dürfen wir 1 TL Honig zu uns nehmen!
Geben wir nicht auf!
Körperbewegung kann viel helfen, wenn wir uns während der Kur schwach fühlen oder Kopfschmerzen haben. Wenn wir Hungergefühl haben, trinken wir 1 Glas Wasser. Ab dem 6. Tag dürfen wir Früchte, Käse, Joghurt und Gemüse essen. Ab dem 8. Tag dürfen wir alles zu uns nehmen.
Warnung!
Das Flüssigkeitsfasten darf man nicht länger als 5 Tage machen! Kinder, stillende Mütter, Diabetiker und Menschen mit Verdauungsstörungen und Krebserkrankungen dürfen die Kur gar nicht machen!
