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Der Körpermassenindex lügt nicht

Der Körpermassenindex lügt nicht
Eva MacPherson Eva MacPherson
Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Thema: Lebensstil

BMI ist eine Abkürzung für den Body Mass Index. BMI kann eine große Hilfe bei Diäten, Abmagerungskuren oder Trainingsprogrammen darstellen. Wir können unseren BMI Wert auch selbst ausrechnen. Zögern Sie nicht, dafür werden sie eine Waage brauchen! Berücksichtigen wir aber unseren Körperbau. ES kann vorkommen, dass man wegen schwerer Knochen als übergewichtig gilt. In diesem Fall berechnen wir auch eine Körper-Fett-Kalkulation.

 

Der Körpermassenindex berechnet sich aus dem Gewicht geteilt durch die Größe im Quadrat.

 

BMI = Körpergewicht (kg) / Größe (m) * Größe (m)

 

Werte und Bedeutung:

 

<18.5 = Untergewicht

18.5-25 = Normalgewicht

25-30 = Übergewicht

30-40 = Adipositas

  >40 = Schwere Adipositas

 

 

Falls Sie übergewichtig sind, empfehlen wir Ihnen unsere Darmreinigungskur

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