3 Gründe der Müdigkeit
Nicht nur zu wenig Schlaf kann Müdigkeit verursachen! Wenn Müdigkeit unabhängig von den Jahreszeiten auftritt, ist das ein Warnzeichen und man soll die Gründe ernst nehmen!
Viren und Bakterien
Wenn man ein gesundes Leben führt und genug Schlaf hat und trotzdem unter ständiger Müdigkeit leidet, soll man einen Arzt aufsuchen und um eine gründliche Untersuchung bitten, da es möglich ist, dass hinter das Problem Viren und Bakterien stehen können. Wenn man ein starkes Immunsystem hat und die Toxine aus dem Organismus regelmäßig ausgeschieden werden, wird das für eine bessere Widerstandfähigkeit des Organismus sorgen.
Überbelastung der Leber
Wenn man sich ungesund ernährt, die Nahrung nicht gründlich kaut und zu viel synthetische Zusätze, Geschmacksverstärker und Zucker zu sich nimmt, belastet das die Leber und sie wird nicht in der Lage sein, für die Entgiftung des Organismus zu sorgen, was zur Ansammlung der Toxine im Körper führt und ständige Müdigkeit verursacht. Wenn wir die Symptome erkennen, ist es ratsam, ein Entgiftungsprogramm durchzuführen und die Müdigkeit loszuwerden!
Eisenmangel
Die häufigste Beschwerde des Eisenmangels ist Müdigkeit. Wenn man rotes Fleisch meidet und kein Eisen zu sich nimmt, wird das zu Müdigkeit führen. Starke Regelblutungen können auch Eisenmangel verschlimmern und das Risiko für Müdigkeit stärken. Um dem Problem vorzubeugen, nehmen wir Spinat, Speisekürbis, Rote Bete, Sauerampfer und eisenreiche Nahrungsergänzungsmittel zu uns!
