Heilwirkungen der Johannisbeere
Im 14. Jahrhundert wurde Johannisbeere in den Gärten der Klöster angebaut und war eine bekannte Heilpflanze, welche gegen Gesundheitsprobleme angewendet wurde. Diese kleinen Beeren verfügen über viel mehr gesundheitsfördernde Wirkungen, als man denken würde!
Reinigt das Blut
Die Wirkstoffe der Johannisbeere sorgen für die Elastizität der Venen und Arterien, schützen die Gefäßwände und beugen Gefäßverkalkung vor. Außerdem senkt Johannisbeere hohen Blutdruck und reinigt das Blut.
Hemmt Entzündungen und senkt Fieber
Johannisbeere wirkt effektiv gegen Entzündungen und senkt auch Fieber. Wenn man unter hohem Fieber leidet und keine Medikamente nehmen möchte, können ein kalter Umschlag und der Verzehr von Johannisbeere eine gute Alternative sein. Aber konsultieren Sie immer einen Arzt.
Wirkt als Antioxidans
Johannisbeere hat eine stark antioxidative Wirkung, ferner ist sie reich an Vitamin C, B, und E, Phosphor, Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen und Beta-Carotin.
Lindert Gelenkprobleme
Johannisbeere wirkt effektiv gegen Gelenkprobleme, Arthritis und Harnwegprobleme.
Wirkt entgiftend
Diese Frucht verfügt über eine starke entgiftende Wirkung, ferner wirkt sie auch abführend und fördert die Ausscheidung von Schwermetallen aus dem Organismus. Daher wird ihr Verzehr während eines Entgiftungsprogramms besonders empfohlen.
Diät
Da 100 g Johannisbeere nur 29 Kalorien enthält und diese Frucht über eine fettbrennende Wirkung verfügt, ist sie besonders hilfreich während einer Diät. Außerdem ist sie reich an Fasern, fördert die Verdauung und die Reinigung des Darmtraktes.
Stärkt die Knochen
Da Johannisbeere reich an Kalzium ist, kann man durch ihren regelmäßigen Verzehr die Knochen und Zähne erhalten.
