Blutgruppendiät
Die Blutgruppendiät stammt von dem amerikanischen Naturheilkundler Peter D'Adamo. Seiner Theorie zufolge sollte sich die Ernährung eines Menschen nach seiner Blutgruppe richten. Wenn wir die Diät einhalten, können wir Krankheiten vermeiden und unsere Figur bewahren.
Die Anwender der Blutgruppendiät glauben daran, dass es Lebensmittel gibt, welche wir obligatorisch verzehren sollten und welche wir vermeiden müssen. Manche Lebensmittel sollten wir unabhängig von unserer Blutgruppe vermeiden, oder nur selten zu uns nehmen. Die Speisepläne basieren auf den jeweiligen Lebens- und Ernährungsformen unserer Vorfahren, die angeblich der jeweiligen Blutgruppe angehörten.
Wasser mit Zitronensaft für jeden!
Grundlage der Blutgruppendiät ist, dass wir nach dem Aufstehen 1 Glas Wasser mit Zitronensaft trinken sollten, da es das optimalen Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellt, die Entgiftung fördert und reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, welche das Immunsystem stärken.
Was dürfen wir essen?
Blutgruppe 0: Vermeiden Sie Kohlenhydrate, Gluten, Bohnen, Linsen, Erdnüsse, Mais, Kartoffeln und Koffein. Nehmen Sie viel Fisch, Walnuss, Kürbiskerne, Kürbis und Kohl zu sich. Der Organismus der Menschen mit Blutgruppe 0 kann Fleisch und Innereien am besten verarbeiten, aber nehmen Sie Schweinefleisch und Aufschnitte aus Schweinefleisch in Maßen zu sich.
Blutgruppe A: Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte, Tomate, Kartoffel und rotes Fleisch. Folgende wirken aber wohltuend: Salate, Hülsenfrüchte, Soja, Grüner Tee, Fische und Geflügel.
Blutgruppe B: Anstatt Getreide, Fische und Meeresfrüchte und Linse nehmen Sie eher Ei, Gemüsesorten, Ziegenkäse und Reis zu sich. Der Organismus der Menschen mit Blutgruppe B kann Milchprodukte am besten verarbeiten, aber nehmen Sie diese in Maßen zu sich. Verbotene Lebensmittel: Bohnen, Kohl, Geflügel, Karotten, Kartoffel, Rettich und Artischocken.
Blutgruppe AB: Sie können fast alles verzehren. Besonders empfohlen sind Fleisch, frische Gemüsesorten bis auf Reis, Mais und Artischocken.
