Effektive Tipps zur Fettverbrennung
Fettverbrennende Kräutertees, Obst- und Gemüse können dabei helfen, sich von Übergewicht zu befreien und eine schlanke Figur zu erreichen.
Fettverbrennende Kräutertees
Der an Antioxidans reiche grüne Tee wirkt entgiftend, kurbelt den Metabolismus an und fördert dadurch die Abnahme. Daneben ist Mate-Tee auch eine perfekte Wahl, da er die Fettverbrennung stimuliert, das Immunsystem stärkt und das Allgemeinbefinden verbessert. Chicorée-Wurzel-Tee reinigt die Leber, wirkt entwässernd, verdauungsfördernd und versorgt den Organismus mit Vitamin C, B und Kalzium.
Optimaler Blutzuckerspiegel
Schwankungen der Blutzuckerspiegel können auch Übergewicht verursachen. Bei niedrigem Blutzuckerspiegel hat man oft Wolfshunger und meistens Verlangen nach Süßigkeiten. Wenn man eine erfolgreiche Abnahme und Diät erreicht, ist es hochwichtig, zuerst den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, wobei gesunde Ernährung eine große Rolle spielt. Es ist ratsam, Weißmehlprodukte, Farbstoff und Zusätze enthaltende Lebensmittel zu vermeiden und vor allem viel frisches Gemüse zu uns zu nehmen.
Fettverbrennende Obst- und Gemüsesorten
Auch wenn man sich gesund ernährt, gibt es Praktiken für die Stimulierung der Fettverbrennung. Folgende Obst und Gemüsesorten können eine effektive Hilfe bei der Gewichtsabnahme leisten:
Kohl kurbelt den Stoffwechsel an, ist reich an Fasern.
Rote Bete reinigt die Leber und fördert die Darmperistaltik.
Gurke wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf den Darmtrakt.
Spinat kurbelt den Metabolismus an und versorgt den Körper mit Folsäuren.
Ananas reinigt den Darmtrakt, hilft bei der Entfernung von abgelagerten Schlacken.
Kiwi reinigt die Galle und bewahrt die Gesundheit des Herzens.
Pflaume reinigt das Blut und die Galle.
Birne stärkt die Knochen und hilft bei der Gewichtsabnahme.
Quelle:
https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-fat-fighting-foods
