Warum ist Regeneration der Darmflora wichtig? Wirkt Darm aufs Gehirn?
Was hat der Darm mit dem Gehirn zu tun, und warum sollte man die Darmflora für das Wohlbefinden regenerieren? Aus unserem Artikel können Sie erfahren, was passieren kann, wenn man nicht auf die Darmbakterien achtet.
Es ist allgemein bekannt, dass die Verdauung sich auf unser Wohlbefinden auswirkt, aber wer hätte gedacht, dass sie auch unser Verhalten beeinflusst? Aber das stimmt, immer mehr Forschungen haben ergeben, dass unbegründete schlechte Laune und Angstzustände auch vom Darm her kommen können.
Ein starker Zusammenhang
Der Darm und das Gehirn wirken schon seit der Geburt an zusammen. Wenn man satt ist, wird man ruhig, man verzweifelt, wenn der Magen leer ist, und Blähungen machen einen quengelig. Jeder hat schon erlebt, dass man in Stresssituationen ein Zittern im Magen fühlt oder Durchfall hat. Das sind nur einige einfache Beispiele dafür, wie eng das Verdauungssystem mit der neurochemischen Funktion des Gehirns verbunden ist. Die erste Studie zum Thema Wirkungen des Darms auf das menschliche Gehirn erschien im Jahre 2013. Die Forschungen haben ergeben dass sich einige Hirnregionen, wie das Gefühlszentrum und das Schmerzverarbeitungszentrum nach vierwöchiger Einnahme von einer Bakterienmischung zweifellos verändert haben.
Der Darm und das Glück
Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, beeinflusst das auch unsere Stimmung und unser Verhalten, denn die Zellen in der Darmwand produzieren 95% des Serotonins, das die Stimmung reguliert, und mit anderen Stoffen die Fortbewegung der Speisen im Darmtrakt fördert. Serotonin wird auch „Glückshormon” genannt, es erleichtert den Nerven die Bewegung des Darmes, und dient auch als notwendiger Botenstoff. Wenn die probiotischen Bakterien nicht ausreichend versorgt sind, steigt das Risiko für Angstzustände und Depression, die neusten Forschungen haben sogar Zusammenhänge zwischen der geschädigten Darmflora und neurologischen Beschwerden wie Multiplex Sklerose, Alzheimer und Parkinson-Krankheit festgestellt.
Wussten Sie schon?
Probiotische Bakterien sind wichtige Bestandteile unseres Lebens, sie spielen nicht nur bei der Regeneration der Darmflora eine bedeutende Rolle. Sie produzieren antibakterielle Verbindungen und Schutzstoffe, die in der Umgebung von fremden Bakterien gestreut werden.
Literaturverzeichnis:
Giulia Enders: Giulia Enders: Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ
