Aubergine: das lila gesundheitsfördernde Gemüse
Aubergine bewahrt das Herz, macht die Haut schöner und schmeckt sehr gut! Überdies verfügt sie über zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen.
Fördert das Gedächtnis
Unsere Leistungsfähigkeit wird in großem Maße von optimalen Gehirnfunktionen beeinflusst. Die Phytonährstoffe der Aubergine haben wohltuende Wirkungen auf die Hirnzellen und schützen Sie vor Schädigungen, Ferner bewahren sie auch das Gedächtnis.
Hilft bei der Gewichtsreduktion
Bei einer Diät oder Abnahmekur ist sie besonders hilfreich, da Aubergine sehr kalorienarm und faserreich ist. Außerdem enthält sie auch viel Wasser. Egal ob gedünstet oder roh verzehrt, sie leistet eine effektive Hilfe, wenn man ein paar Kilos abnehmen möchte.
Optimiert den Blutzuckerwert
Bei Diabetes Typ 2 kann Aubergine sehr hilfreich sein, da diese lila Leckerei die Aufnahme der Glukose fördert und dadurch den Blutzuckerwert reguliert.
Fördert die Verdauung
Aubergine verfügt über eine verdauungsfördernde Wirkung und wirkt effektiv gegen Verstopfung. Es ist ratsam Aubergine unserem täglichen Speiseplan hinzufügen. Bei einer Entgiftungskur kann man auch ihre gesundheitsfördernden und reinigenden Wirkungen genießen.
Bewahrt das Herz
Durch den Verzehr von Aubergine kann man das Risiko für Herzprobleme senken. Sie ist besonders reich an Kalium und Kalzium, senkt den Cholesterinwert, optimiert den Blutdruck und kann bei der Vorbeugung von Herz- und Kreislaufproblemen helfen.
Wirkt hydratisierend
Dank ihres hohen Wassergehalts ist Aubergine ein wahrer Schutzwall für unsere Gesundheit. Sie hydratisiert die Haut und bewahrt dadurch ihre Elastizität, überdies hat sie wohltuende Wirkungen auf die Haare. Egal ob als Packung angewendet oder verzehrt, Aubergine sorgt für unsere Gesundheit.
